Suivi du Plan d'action de tension artérielle

Laissez le Plan d'action de tension artérielle vous aider à atteindre et gérer une pression artérielle saine.




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Conseils
  • Mesurez votre pression artérielle à la même heure tous les jours.
  • Asseyez-vous avec votre dos soutenu et vos pieds à plat sur le sol.
  • Votre bras doit reposer sur une surface plane avec le bras au niveau du cœur.
Mobile phone image

L’application <30 jours de la Fondation des maladies du cœur et de l’AVC a été conçue afin de vous donner les renseignements et l’aide dont vous avez besoin pour réduire vos risques de maladies du cœur et d’accident vasculaire cérébral (AVC).

Blood pressure reading numbers

La pression artérielle est une mesure de la pression ou le flux du sang contre les parois de vos vaisseaux sanguins (appelés artères).

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Ce programme est financé en partie par une subvention des Producteurs laitiers du Canada. Il a fait l'objet de recherches, de rédaction et de révision indépendante par la Fondation des maladies du cœur et de l'AVC. L'acceptation de ce soutien financier ne constitue en rien une recommandation.

Votre pression artérielle a-t-elle besoin d’une transformation?

Il n’est jamais trop tard ou trop tôt pour commencer à se préoccuper de sa pression artérielle.

Notre programme gratuit de six semaines, Transformation de la tension artérielle, vous montrera comment apporter de petits changements à votre routine quotidienne afin de vous aider à gérer votre pression artérielle de façon plus efficace.